Tutti gli alimenti che ci aiutano ad avere un’abbronzatura perfetta!

Presto andremo in spiaggia, se non l’abbiamo già fatto, e cominceremo le grandi manovre per guadagnarci un’abbronzatura perfetta! Oltre ai metodi più consueti, come utilizzare le ottime creme solari in commercio, possiamo aiutarci anche con la dieta, non sono pochi infatti i cibi che fanno abbronzare. L’importante è riuscire ad integrare questi alimenti abbronzanti nella nostra routine quotidiana così da ricavarne un effetto sensibile.
Come di certo noi tutti sappiamo, fra i cibi che fanno abbronzare ci sono tutti quelli che contengono betacarotene che stimola la produzione di melanina. Proprio per questo motivo sono consigliate le classiche carote, ma non solo quelle! Facciamo la scorta di buona dose di albicocche, un frutto delizioso e assoutamente di stagione e incluso fra i cibi che fanno abbronzare di più.
Anche le pesche andrebbero aggiunte alla lista della spesa insieme ai meloni gialli. La frutta non solo contiene betacarotene, ma è molto idratante ed ha quindi un effetto doppiamente positivo. Non dimentichiamo che anche le verdure sono amiche della tintarella e da considerarsi fra i cibi che fanno abbronzare. I peperoni, ad esempio, sono un alimento facile e gustoso da preparare, così come il radicchio e gli spinaci. Quali altri sono i cibi che fanno abbronzare?
All foods that help us to have the perfect tan!
Soon we will go to the beach if we have not already done so, and we will begin the big maneuvers to earn a perfect tan! In addition to the usual methods, how to use the good sunscreens on the market, we can also help with diet, not just because the foods that are tanned. The important thing is to incorporate these foods into our daily routine tanning so as to obtain an appreciable effect.
As I’m sure we all know, among the foods that are tan there are those that contain beta carotene, which stimulates the production of melanin. Precisely for this reason are recommended classic carrot, but only those! Let’s supply of good dose of apricot, a delicious fruit in season and assoutamente and included among the foods that are more tan.
Even peaches should be added to the shopping list along with the yellow melons. The fruit not only contains beta-carotene, but it is very moisturizing and has therefore a doubly positive effect. Do not forget that the vegetables are friends of tan and considered among the foods that are tanned. The peppers, for example, are an easy and tasty food to be prepared, as well as the chicory and spinach. What are other foods that are tan?


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